瘦身计划~第一天

女人嘛..

永远都觉得自己不完美..

我也是咯~~

总认为这里肥,那里胖..

我平常都是乱吃..

有时喜欢喜欢吃多..

有时不吃..

所以我的体重都不稳定..

之前有到过美容院瘦身..从51.4kg 减到49kg...

还好有瘦到一点..

但从表面看来瘦很多..

平常早餐我都喝E.Excel 的Nutrifresh 和Li Dan..
午餐和晚餐都吃得饱饱的..

现在我的体重都在48.5kg - 49kg 之间..

我的目标..43kg - 45kg 之间..

因为Nutrifresh是吃健康的..不是瘦身..

所以我就选择了USANA 的RESET..

RESET 是吃瘦身的..很多人吃了都很有效..

所以呢..今天我要开始了..

今早,上班前在家做了体重记录..

体重 : 48.9kg

身高 : 162cm

腰围 : 25寸

臀围 : 36寸

大腿 : 18寸(左) 18寸(右)

手臂 : 11.6寸(左) 11.6寸(右)

怎么吃呢??

一向来我都没喝巧克力..

早餐~

1杯Nutrimeal

Essentials 各1粒

Proflavanol 2粒

香蕉1条

午餐~

太忙了所以没喝Nutrimeal

Essentials 各1粒
小黄瓜1条

密瓜1片

晚餐~

还是很忙,没喝

Essentials 各1粒

Proflavanol 2粒

芒果1小粒

放工回到家再拿体重~~48.5kg

*不好意思我没依照指示吃*